1. **清肝明目**：决明子性味甘、苦、微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝火、明目之效。长期饮用决明茶有助于改善眼部疲劳，对眼部疾病如目赤、眼干、眼涩等有一定的缓解作用。

2. **润肠通便**：决明子具有润肠通便的作用，适用于便秘的人群。饮用决明茶可以帮助改善肠道功能，促进排便，对缓解便秘症状有显著效果。

3. **降低胆固醇**：决明子中的有效成分可以作用于人体迷走神经，具有降低胆固醇的作用。这对于预防和改善高脂血症、动脉粥样硬化等心脑血管疾病有一定的帮助。

4. **降压作用**：对于高血压患者，决明茶有明显的降压效果。其可以调节血压，对伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者尤为适用。

5. **软化血管**：决明茶能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有助于降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

6. **减肥效果**：适量饮用决明茶，可以达到减肥的效果。决明子中的成分可以抑制食欲，减少体内脂肪的积累。

7. **抗菌作用**：决明子醇提取物对多种细菌如葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，还能抗真菌，具有显著的疗效。

8. **清热排毒**：对于体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友，决明茶可以帮助清热排毒，调节身体机能。

9. **改善睡眠**：使用决明子制作的枕头，可以通过对头部和颈部的按摩，改善头痛、头晕、失眠等症状，有助于提高睡眠质量。

10. **茶疗养生**：决明茶作为一种茶疗方式，不仅保留了茶的养生保健作用，还结合了决明子的药用功效，是一种综合性的养生保健方法。

需要注意的是，虽然决明茶具有诸多益处，但个人体质不同，饮用前应咨询专业医生，特别是有泄泻或低血压的人群应慎用。