1. **补肝益肾**：青海枸杞具有显著的补肝益肾功效，可入肝经和肾经。在中医理论中，它能够有效治疗因肝肾不足引起的多种症状，如干眼症、视物模糊、目赤肿痛、眼部疲劳、白内障、腰膝酸软、少气懒言、耳鸣、头晕目眩、阳痿、遗精等。

2. **降低血糖**：现代研究表明，青海枸杞泡水饮用有助于增加体内葡萄糖的代谢，从而降低血糖，对于预防糖尿病有一定的积极作用。

3. **降脂作用**：青海枸杞能够降低血清胆固醇含量，从而降低血脂，有助于预防动脉粥样硬化、脂肪肝等疾病。

4. **抗氧化与抗衰老**：青海枸杞含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内的有害自由基，防止皱纹提前生成，增加皮肤弹性，改善失眠、多梦、心悸、胸闷、气短等症状。

5. **增强免疫力**：青海枸杞中的纤维素和氨基酸有助于增强身体免疫力，促进肠道内废物的排出。

6. **改善贫血**：青海黑枸杞中含有丰富的微量元素，可以促进血红蛋白的生成，改善贫血现象。

7. **保护视力**：青海枸杞对于保护眼睛具有很好的作用，可以预防视力下降，减少青少年假性近视，预防眼花、眼底出血、白内障和干眼病等多种眼病。

8. **调节神经**：黑枸杞中的花青素含量高，能提高脑细胞活性，保护神经元不受自由基伤害，具有抗氧化和抗过敏作用，有助于提高神经功能，预防失眠和神经衰弱。

9. **延年益寿**：由于青海枸杞具有多种保健功效，长期服用有助于延缓衰老，延年益寿。

需要注意的是，虽然青海枸杞具有许多益处，但过量使用或与某些药物同时使用可能会产生不良反应。例如，肝阳上亢、肝火旺盛、脾虚便溏患者应避免过量食用。此外，枸杞子中含有的烟酸过量可能导致肝损伤，因此不应过量使用。在使用青海枸杞时，最好根据个人体质和健康状况，在专业医生的指导下进行。